– 「5月3日」開催の講座 –
最高のパフォーマンスで1日を過ごすための朝ヨガ＆ダイエット講座
【時間】7:00～8:30
【講師】ダイエットコーチ＆ヨガ講師 さいたまい
【定員】８名
【内容】
身体を動かし呼吸を整えることで、こころや頭をスッキリさせましょう。身体と感情と思考はすべてが連動しています。身体を動かすことで感情や思考もしなやかに変わってきますよ。ダイエットを考えているあなたにもおすすめです。
食事をもっとおいしくする！！今まで感じたことのないことに気づくマインドフルネス講座
【時間】10:00～11:00
【講師名】青空を感じる相談室 佐藤けいこ
【定員】3名(女性のみ)
【内容】
スマホを見ながら、考え事をしながらなど、何かしながらなど「ながら食事」をしていませんか？今回のマインドフルネス体験は、「ながら食事」と「食べることだけに注意を向ける食事」というエクササイズでマインドフルネスを体験します。どんな変化を感じることができるのか楽しみにしてください。
ママと子どもの心をつなぐ「笑顔の読み聞かせ」と「花まるブックトーク」
【時間】15:00〜16:00
【講師名】スマイル子育て応援コーチ かわまたさちよ
【定員】7名
【対象者】乳幼児〜小学生のお子さまを持つお母さま・読み聞かせにご興味のあるかた
【内容】
「子どもに読み聞かせしたいけど、どうやったらいいか分からない」「絵本を読むのは得意じゃない…」「どんな絵本がいいのかわからない…」そんな子育てママのお悩みがパーっと晴れる講座です。読み聞かせ大好き♡読み聞かせボランティア暦15年の経験を惜しみなくお渡しいたします。後半は「まる」をテーマにしたブックトーク。絵本選びの参考にしていただけると嬉しいです。
「こころの健康☆うつ病を学ぼう！」
【時間】20:00～21:30
【講師】もりとうみ薬局 薬剤師 國定 好江
【定員】5名
【内容】
よく「うつ病」って耳にするけど、実際はどんな症状なのかしら？予兆や特徴って？治療はどのようにするの？どんな感じで回復する？お薬ってどんなものがあるの？うつ病についてわかりやすくトータル的にお話いたします。当事者、ご家族、職場の仲間。メンタルヘルスにご興味のあるかたなら、どなたでも参加いただけます。
– 「5月4日」開催の講座 –
「性」はどうして大事なの？
【時間】11:00～13:00
【講師名】ひらみゆうこ
【定員】6名
【内容】
実はとっても大事なことなのに、なぜか後回しにされがちな「性」のこと、今さら聞けないあんなこと…なんでも聞いてスッキリしようという内容の講座です。おかあさんやおとうさんは、お子さんへ伝える前に心の準備も大事ですよね。小中高校生のお子様をお持ちの保護者の方や、お子さんとかかわるお仕事に従事されているかた向けです。
開運満開堂 伊達ヒューゴ 開運満開コミュニケーション講座
【時間】20:00～22:00
【講師】開運満開堂 伊達ヒューゴ
【定員】６名
【内容】
ぼくの身近な超ツイてる３人を観察したところ、いくつかの共通する特徴を発見したので、余すことなくお伝えします。
その特徴を参考にして2022年もツイてる人になって開運満開にしちゃいましょう。
コミュニケーションが超苦手、不得意、マジ無理という人におすすめです。
対人コミュニケーションにお悩みのみなさまのご参加お待ちしています。
– 「5月5日」開催の講座 –
「女性限定☆今のネット事情についてのお話会」
【日時】18:30～19:30
【講師名】パソコン講師ごっち
【定員】女性限定10名
【内容】
生まれた時からスマホがそばにあり、昔より複雑な人間関係に悩んでいる子どもたち。今の子どもたちが見ているネットの世界は、私たち親世代の頃とどんな風に変わったのでしょうか？堅苦しいお話会ではないので、お気軽にご参加ください！
「開運❣️日本の神話のススメ」天の岩戸編
【日時］20:00〜21:30
【講師名】不思議大好き まやのおがちゃん
【定員】10名
【内容】
日本人の心のふるさと、神話を読みましょう。日本の神話を知る事で開運に導かれます。神話の神様を知ると神社⛩に行くのが楽しくなります。古事記の中に書かれている神話を知る事で、日本が大好きになります。というお話です。前回の「国のはじまり」と「イザナギイザナミ」の復習もしますので、初めての方も大丈夫です。
